Журнал

Блог

Материалы о жизненном сценарии, отношениях, эмоциях, психологической работе и практиках, которые помогают лучше понимать себя и свою жизнь.

Все статьи

18 публикаций

1 мин чтения · 5 июня 2026 г.

Мифы о психологах: от шаманов до коучей

Почему психологов раньше считали жрецами, шаманами, алхимиками и ведьмами, а сегодня продолжают путать с психиатрами, коучами и психоаналитиками. Небольшое путешествие по мифам о профессии, которые живут до сих пор.

3 мин чтения · 29 мая 2026 г.

В моей работе невозможно заскучать

Психотерапевтическая сессия никогда не бывает движением по заранее известному маршруту. Это путешествие через чувства, воспоминания, инсайты и живой человеческий контакт, в котором каждый раз открывается что-то новое.

3 мин чтения · 29 мая 2026 г.

Мой путь по жизни и сценарию жизни

Личный рассказ о том, как знакомство с транзактным анализом и создание метода скриптодрамы превратились в многолетнее исследование жизненных сценариев. О выборе, переменах, эмиграции и способности переписывать собственную жизнь.

3 мин чтения · 24 мая 2026 г.

С чем работает скриптодрама?

Скриптодрама помогает увидеть скрытые жизненные сценарии, семейные роли и внутренние установки, влияющие на выборы и поведение человека. Работа проходит бережно и без необходимости раскрывать личную историю участников.

1 мин чтения · 14 апреля 2026 г.

Три феи у колыбели: упражнение для исследования сценарных предписаний

Практика, которая помогает заметить, какие невидимые ожидания были вручены вам ещё в самом начале жизни.

1 мин чтения · 6 апреля 2026 г.

Психолога не предлагать

Психолога не предлагать Почему люди просят совета, но отказываются от психологической помощи? О том, чем психотерапия похожа на медицинскую диагностику, почему одной встречи редко бывает достаточно и как семейные сценарии продолжают влиять на нашу жизнь спустя поколения.

1 мин чтения · 3 апреля 2026 г.

Письмо себе: практика осознанности через три временных горизонта

Простая письменная практика помогает увидеть, что в вашей жизни уже было, что есть и что вы хотите перенести дальше.

1 мин чтения · 30 марта 2026 г.

Роль рутины в поддержании уверенности

Рутина часто кажется скучной, но именно она удерживает нас в контакте с опорой и реальностью.

1 мин чтения · 24 марта 2026 г.

Три слоя жизненного сценария

Верхний, средний и глубокий слои сценария: как человек повторяет старый текст, даже когда пытается жить иначе.